1岁宝宝一日三餐食谱主食：燕麦小米粥（或南瓜粥/红薯粥）软馒头/婴儿米粉（可选）蛋白质：水煮蛋蛋黄（1个，压碎）或蒸蛋羹（全蛋）其他：适量水果泥（如香蕉、苹果泥）Tips：初次尝试全蛋需观察是否过敏，蛋清建议1岁后添加。一日三餐具体安...