糯米饭的功效与作用〖壹〗、吃糯米饭有以下好处：补钙健齿：糯米饭含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症，对牙齿也有保健作用。补肾益气：糯米饭富含钙、镁和磷等多种矿物质，是一种温补壮强的食物，具有益气补肾的功效。滋补身体：糯米饭富含人体...